Ateliers de loisirs
Les ateliers de loisirs proposés par la MDH sont un véritable lieu d’échange. Ils permettent de vous évader et de profiter d’un moment juste pour vous, sans penser au travail, aux enfants, aux courses, à la voiture à réparer… Un atelier sportif, culturel et/ou détente, il y forcément un endroit où vous vous sentirez bien.
Qu’il s’agisse d’activités sportives ou culturelles, chaque participation est une chance de créer des liens, de cultiver un esprit de communauté.
Pour s'inscrire aux ateliers
L’inscription aux ateliers dépend de deux facteurs :
le groupe de l’activité de G1 à G5 & de votre quotient familial.
En cas d’union libre, il sera pris en compte les deux déclarations d’impôts. Vous pouvez calculer votre quotient familial ainsi : revenu net imposable / nombre de parts fiscales. Pour vous inscrire il vous suffit de nous contacter ou de venir à l’accueil aux heures d’ouverture.
Le paiement
Le paiment est effectué à l’inscription par chèque, espéces, chèques vacances, pass culture, Aide temps libre (CAF). Un calendrier d’échelonnement peut être mis en place à l’inscription. Le remboursement d’une cotisation est possible en cas d’arrêt définitif d’un atelier pour cause de maladie (avec un certificat médical), déménagement, travail, à condition d’en faire la demande par écrit accompagné d’un justificatif et d’un RIB. L’adhésion à la structure ne sera en revanche pas remboursée.

Généalogie
Vous vous interrogez sur les origines de votre famille et vous souhaitez réaliser votre arbre ? Cet atelier regroupe des gens passionnés.
Un lundi par mois à la MDH. Se renseigner auprès de Mathilde pour les dates.
Tarif : 14€ l’année
Intervenant : Philippe Croegaert

Yoga
Le yoga est une pratique de bien-être et de détente fondée sur la libération des chakras pour dénouer les tensions psychophysiques.
Lieu : Gymnase Frison Roche salle de danse
Date : lundi 18h15-19h15 / mercredi : 19h30-20h30
Tarif : au quotient familial (100€ à 170€ l’année)
Intervenante : Estelle Lavergne

Zumba
Entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme, cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité le tout en dansant.
Lieu : Gymnase Frison Roche salle de danse
Date : lundi 18h30-19h30 / mardi 10h15-11h15 (gold)
Tarif : au quotient familial (90€ à 170€ l’année)
Intervenante : Nathalie Tribotté

Gymnastique
Avec ce cours complet de gym nous rassemblons les mouvements et exercices qui vont vous aider à gagner en souplesse tout en renforçant votre tonus musculaire.
Lieu : Gymnase Frison Roche salle de danse
Date : mardi 9h-10h / 11h30-12h30
Tarif : au quotient familial (100€ à 170€ l’année)
Intervenante : Nathalie Tribotté

Pilate
Mise en forme physique douce pour entretenir, rééduquer et développer le corps. La méthode fait travailler 3 axes : le corps, le mental et l’esprit
Lieu : Gymnase Frison Roche salle de danse
Date : lundi 19h45-20h45 / mardi 12h45-13h45
Tarif : au quotient familial (100€ à 170€ l’année)
Intervenante : Nathalie Tribotté

Randonnée pédestre
Découvrez les parcours de randonnées du
département et admirez la nature Sarthoise
Lieu & date : programme trimestriel
Tarif : 14€ l’année
Intervenant : Gaston Genesley
Détails des randonnées

Scrabble
Jeu de plateau où réflexion, rapidité, calcul des scores, recherche de mots, sont un bon moyen d’entretenir ses
facultés mentales et son vocabulaire.
Lieu : Maison des Haibtants
Date : mardi 14h-17h
Tarif : 14€ l’année
Intervenante : Jaqueline Le Bihan

Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Lieu : Maison des Haibtants
Date : mardi 19h-20h
Tarif : au quotient familial (100€ à 170€ l’année)
Intervenante : Geneviève Doisy

Club Temps Libre
L’activité est ouverte à tous les habitants qui veulent partager leur temps libre en toute convivialité.
Lieu : Maison des Habitants
Date : jeudi 14h-17h
Tarif : 14€ l’année
Intervenante : Nicole Deschenes

Patchwork-Hardanger
Technique de couture qui consiste à assembler plusieurs morceaux de tissus, de tailles, formes et couleurs différentes pour réaliser différents types d’ouvrages.
Lieu : Maison des Haibtants
Date : vendred i14h-17h
Tarif : 14€ l’année
Intervenante : Ghislaine Papin